근육 마사지에서 찾아야 할 사항


통증이 있는 경우 근육 마사지를 통해 통증을 완화하고 정상적인 활동으로 돌아갈 수 있습니다. 그러나 이러한 장치는 전문 근력 코치, 물리 치료사, 카이로프랙틱 의사 또는 정형외과 의사의 조언을 대체할 수 없습니다. 매일 또는 자주 사용하지 말고 하루에 몇 분 동안만 사용해야 합니다. 다음은 근육 마사지기에서 찾아야 할 사항입니다. 타악기와 딥티슈 마사지기의 차이점과 자신에게 가장 적합한 마사지기를 배우게 됩니다.

마사지에 사용할 때 타악기 마사지는 약하거나 이완된 근육을 자극하는 훌륭한 방법입니다. 그들은 또한 근육을 둘러싸고 탄력을 유지하는 결합 조직을 자극합니다. 이러한 이점으로 인해 가정이나 사무실 체육관에 큰 도움이 됩니다. 그러나 일부 사람들은 타악기 사용에 대해 우려합니다. 다음은 타악기 마사지 도구를 구입하기 전에 고려해야 할 몇 가지 사항입니다. 다음은 가정용 타악기 마사지기를 선택할 때 고려해야 할 장단점입니다.

타악기 마사지 도구는 매우 다재다능하며 운동선수부터 주부까지 누구나 사용할 수 있습니다. 특히 운동을 자주 하는 사람들과 스포츠 애호가들에게 인기가 높지만, 운동을 하지 않거나 단순히 기분이 좋아지는 방법을 찾는 사람들도 사용할 수 있습니다. 제대로 사용하면 타악기 마사지 도구는 사람들이 부상을 예방하고 부상을 치유하며 더 건강한 생활 방식을 영위하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 타악기 마사지 도구에 투자하기 전에 의료 제공자나 전문 마사지 치료사와 상의하여 사용하기에 안전한지 확인하십시오.

Legiral Le3는 보다 저렴한 타악기 마사지 도구 중 하나입니다. 이 장치는 6개의 부착물과 휴대용 케이스와 함께 제공됩니다. Legiral Le3는 20가지 다른 속도 강도와 16mm 스트로크 깊이를 제공합니다. 또한 고품질 브러시리스 모터와 2,500mAh 배터리를 갖추고 있습니다. 2개의 배터리는 충전식으로 6시간 이상의 연속 작업 시간을 제공합니다.

Amazon에서 리뷰가 거의 14,000개에 달하는 타악기 마사지 건이 좋은 선택입니다. 가격이 저렴하고 USB 충전 코드가 함께 제공되며 달리는 배낭에 쉽게 넣을 수 있습니다. 유일한 단점은 소음이 크다는 것이므로 불필요한 소음을 피하기 위해 소음 제거 헤드폰을 사용하십시오. 그러나 타악기 마사지를 처음 사용하는 경우 쿠션 헤드를 고려해야 합니다. 깊은 침투를 허용하지 않지만 아픈 근육을 더 효과적으로 완화할 수 있습니다.

올바르게 사용하면 타악기 마사지 기계는 근육의 염증을 줄이고 혈류를 개선할 수 있습니다. 근육의 혈액은 치유와 건강 증진에 매우 중요합니다. 또한 격렬한 운동 후 근육 기능을 향상시키는 좋은 방법입니다. 그러나 이러한 도구는 마사지 기계만큼 직관적이지는 않지만 이점을 살펴볼 가치가 있습니다. 타악기 사용에 관심이 있으신 분들은 아래 제품들을 확인해보시면 좋을 것 같습니다.

좋은 심부 조직 근육 마사지기는 모든 스포츠 애호가에게 필수품입니다. 이 마사지기는 쉽게 이동할 수 있으며 목표로 삼은 근육 완화를 제공하는 데 매우 효과적입니다. 일부 모델에는 교체 가능한 헤드가 있어 다양한 목적에 적합합니다. 큰 근육 그룹을 목표로 하는 둥근 머리가 있는 반면 더 작고 더 목표로 삼은 공은 개별 근육에 집중할 수 있습니다. 다른 기능에는 문제 영역을 정확히 찾아내는 원뿔 및 트리거 포인트 헤드가 있습니다. 일부 모델에는 등 상부를 느슨하게 할 수 있는 쐐기와 같은 추가 헤드 부착물이 한두 개 제공됩니다.

심부 조직 근육 마사지기는 인체공학적 디자인과 충전식 배터리를 비롯한 여러 이점이 있습니다. 이 마사지기를 사용하면 근육 경직과 통증을 완화하고 회복 시간을 줄일 수 있습니다. 이 도구는 한 손으로 조작할 수 있고 편안한 그립으로 사용하기 매우 쉽습니다. 60W/24V 브러시리스 모터, 조정 가능한 속도 힘 및 세 가지 작동 모드가 특징입니다. 또한 리튬 이온 배터리가 내장되어 완전 충전 시 2시간 동안 사용할 수 있습니다.

깊은 조직 마사지기는 수동 및 전동 모델로 제공됩니다. 전원이 공급되는 모델은 충전식 배터리를 사용하여 벽면 콘센트에 꽂습니다. 수동 모델은 수동으로 조작할 수 있어 사용자가 마사지의 압력과 방향을 조정할 수 있습니다. 배터리로 구동되는 심부 조직 근육 마사지기를 구입할 때 배터리 수명이 긴 것을 선택하십시오. 일부 리튬 배터리는 6시간 동안 전력을 공급하는 반면 다른 리튬 배터리는 2시간 동안만 전력을 공급합니다.

심부 조직 마사지기는 가정에서 사용할 수 있는 훌륭한 도구이지만 최상의 결과를 얻으려면 여전히 전문적인 훈련이 필요합니다. 심부 조직 마사지기가 전문 마사지 치료사 또는 근력 트레이너의 서비스를 대체할 수 없다는 것을 아는 것이 중요합니다. 부상을 예방하고 신체 건강을 향상시키는 훌륭한 방법이 될 수 있습니다. 따라서 딥티슈 마사지기로 더 잘 관리하고 모든 혜택을 누릴 수 있습니다.

보시다시피, 심부 조직 근육 마사지기는 근육 뭉침을 풀기 위한 훌륭한 도구입니다. 그들은 신체 기능을 향상시키고 통증과 통증을 완화하며 회복을 촉진할 수 있습니다. 심부 조직 근육 마사지기는 가정용 체육관을 위한 훌륭한 제품을 찾고 있다면 훌륭한 투자가 될 수 있습니다. 이 마사지기 중 하나를 구입하려고 시장에 있다면 시장에 다양한 선택이 있습니다.

만성 근육통으로 인한 통증에 지쳤다면 팀탐 파워 마사지기를 사용해 볼 수 있습니다. 이 마사지 건은 움직임과 어깨 지지에 필수적인 견갑골 주변의 근육을 자극하여 작동합니다. 오피가니 빠른 RPM(최대 2500)은 혈류를 촉진하고 60초 안에 통증을 완화합니다. 통증 완화에 효과적일 뿐만 아니라 빠른 회복에도 도움이 됩니다.

팀탐 안마기에는 두 가지 유형이 있습니다. Elite는 TimTam보다 무겁기 때문에 물리 치료사들이 구매하기 시작합니다. 두 모델 모두 휴대용이며 마사지 강도에 대한 설정이 다릅니다. 근육 마사지용 TimTam Power Massager는 Elite보다 강력하지만 결정을 내리기 전에 통증 내성을 알아야 합니다. 두 모델 모두 본질적으로 동일하지만 Ragun은 운동 선수에게 약간 더 좋고 운동 선수가 아닌 사람들에게는 더 저렴합니다.

TimTam Power Massager에는 회전식, 진동식 및 가열 팁이 있습니다. 회전 팁은 큰 근육 그룹에 가장 적합하고 가열 팁은 작은 근육 그룹에 가장 적합합니다. 팀탐은 뭉친 근육을 풀어주는 데에도 탁월해 밤이나 낮에도 불편함 없이 사용할 수 있다. 컴팩트한 디자인으로 가방에 쉽게 보관할 수 있습니다.

TimTam Power Massager는 무선으로 사용이 편리하고 충전식입니다. 노즐을 쉽게 교체할 수 있으며 팀탐 파워 마사지기는 여행용 파우치와 해외에서 사용할 수 있는 국제 충전기도 함께 제공됩니다. 가벼운 디자인으로 휴대가 간편하고 어떤 상황에도 적응할 수 있습니다. 근육 마사지용 팀탐 파워 마사지기로 염증이 있는 근육으로 인한 통증을 쉽게 제거할 수 있고 몸이 감사할 것입니다.

이 TimTam Power Massager는 깊은 조직 마사지를 제공할 수 있습니다. 75파운드의 강력한 실속력으로 근육 조직의 가장 깊은 층까지 도달할 수 있습니다. 조절 가능한 헤드 디자인과 분당 2800회 스트로크로 근육이 완전히 집중되어 순식간에 완화됩니다. 정기적으로 운동하는 프로 운동 선수들도 회복 시간에 유용하다고 생각합니다. 근육 긴장을 완화하고 요통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

딥티슈 마사지를 찾고 계시다면 Wahl Deep Tissue Massager가 적합할 것입니다. 이 기계는 피로와 통증을 완화하는 심부 타악기 마사지를 제공합니다. 이 안마기는 속도 조절 기능이 있어 필요에 따라 안마 강도를 조절할 수 있습니다. 이 안마기는 편의를 위해 끈으로 묶인 손잡이와 코드가 함께 제공됩니다. 1년의 보증이 제공됩니다.

이 딥티슈 마사지기에는 몇 가지 기능이 있습니다. 5개의 교체 가능한 헤드와 여러 속도가 제공되며 지팡이 모양의 손잡이가 포함되어 있습니다. 손이 닿기 힘든 부위에 좋은 지혈대 헤드를 선택할 수 있습니다. 이 부착물은 일반적인 마사지에도 적합하지만 깊은 마사지에 가장 적합합니다. 이 외에도 만성 통증을 유발하는 부위를 표적으로 삼을 수 있습니다.

Wahl Deep Tissue Massager는 9피트 전원 코드, 가변 전원 및 다양한 방식으로 사용할 수 있는 4개의 교체 가능한 마사지 부착물을 제공합니다. 회전하는 헤드는 깊고 관통하는 마사지를 제공하고 다른 헤드는 가볍고 부드러운 스트로크를 제공합니다. 마사지기의 네 손가락 플렉스 부착은 사람의 손과 같으며 몸을 마사지할 때 손가락의 움직임을 모방합니다. 다른 부착물은 신체의 집중된 부위를 대상으로 하도록 설계되었습니다.

정기적으로 사용하면 Wahl Deep Tissue Massager는 스트레스 수준을 줄이고 신체의 순환을 개선할 수 있습니다. 이 마사지기는 혈액 순환을 개선하고 기분과 즐거움을 조절하는 신경 전달 물질의 생산을 증가시킵니다. 또한 스트레스를 느끼게 하는 호르몬인 코티솔 수치를 낮출 수 있습니다. Wahl Deep Tissue Massager를 사용하면 고품질의 저렴한 마사지의 이점을 얻을 수 있습니다.

이 기계는 운동 선수와 운동 애호가 및 근육통으로 고통받는 모든 사람에게 이상적입니다. 이 장치를 사용하면 순환을 개선하고 근육의 통증을 줄일 수 있습니다. 콘센트가 있는 곳이라면 어디든지 사용할 수 있습니다. 다기능 디자인 외에도 이 기계에는 4개의 마사지 헤드가 있습니다: 매우 넓은 범위를 위한 평평한 디스크 헤드, 손가락 마사지를 시뮬레이션하는 네 손가락 Flex 헤드, 핀 포인트 긴장 완화를 위한 경혈 및 부드러운 근육 볼 근육을 이완시킵니다.