드라이 마사지와 드라이 브러싱의 장점


건식 마사지를 받을 생각이라면 혼자가 아닙니다. 들어보지 못한 사람이 1억 명이 넘지만, 그 혜택은 충분히 노력할 가치가 있습니다. 이 마사지 유형은 전통적인 마사지에 대한 훌륭한 대안이며 집 어디에서나 수행할 수 있습니다. 스트레스를 풀고, 긴장을 풀고, 혈류를 증가시키는 환상적인 방법입니다. 또한 일반 마사지 세션의 훌륭한 대안이 될 수 있습니다.


어떤 유형의 건식 마사지를 선택할지 결정하는 데 문제가 있는 경우 권장되는 기술 목록을 확인할 수 있습니다. 우리는 또한 신체에 필요한 영양을 공급하기 위해 글루텐이 없는 식품 목록을 포함했습니다. Ayurveda는 겨울철에 신체가 건강을 유지하는 데 도움이 되는 이러한 유형의 식품을 권장합니다. 이 기사는 추운 계절에 적합한 음식을 선택하는 데 가장 좋은 조언을 제공할 것입니다.


드라이 브러싱은 바디 브러싱이라고도 합니다. 일반적으로 치료 초기에 시행하며 각질을 제거하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 이것은 혈류를 증가시켜 더 깊은 치료를 용이하게 합니다. 치료사는 단단한 브러시를 사용하고 원을 그리거나 쓸어 넘기는 동작을 사용합니다. 치료사는 혈액 순환을 증가시키기 위해 심장 방향으로 브러시를 움직일 것입니다. 이 과정은 또한 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 이 마사지 요법은 매우 효과적일 수 있으며 만성 및 급성 통증에 좋습니다.


웻 룸 마사지를 받을 준비가 되면 문을 닫고 휴식을 취하기만 하면 됩니다. 트리트먼트를 받기 전에 옷을 갈아입을 필요가 없습니다. 습식 마사지를 받으면 상쾌하고 젊어 보일 것입니다. 당신은 또한 당신의 경험에 고급 바디 워시와 샴푸를 추가할 수 있습니다. 이 두 가지 옵션은 마사지에 완벽한 추가 기능입니다. 습한 방을 선택할 때는 피부 타입과 예산에 맞는 방을 선택하는 것이 중요합니다.


건식 마사지의 경우 오일과 물의 선택은 개인의 취향에 따라 결정되는 경우가 많습니다. 몇 가지 인기 있는 유형의 오일 기반 마사지는 에센셜 오일을 사용합니다. 더 호화로운 경험을 원한다면 오일 기반 마사지를 사용하되 자신에게 적합한 마사지인지 확인하십시오. 결과에 더 큰 영향을 미치므로 마사지에 적합한 유형의 오일을 선택하는 것이 중요합니다. 두 종류의 마사지의 이점은 본질적으로 동일합니다.


마른 브러시는 몸을 해독하는 좋은 방법입니다. 오피스타 브러시에는 길고 단단한 강모가 있어 신체 조직을 부드럽게 문지릅니다. 마른 브러시는 림프계를 자극하여 신체가 독소를 제거하고 셀룰라이트를 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한 혈액 순환을 증가시켜 기분이 좋아지고 잠을 잘 잘 수 있습니다. 마사지사분이 계시다면 마사지가 훨씬 더 즐거워집니다! 그러나 많은 돈을 쓸 여유가 없다면 집에서 여전히 브러시를 사용할 수 있습니다.


건식 마사지의 경우 오일과 수성 제품을 모두 사용하는 것이 좋습니다. 피부에 오일을 사용하면 많은 이점이 있습니다. 이러한 유형의 마사지는 피부를 부드럽고 매끄럽게 만듭니다. 오일 기반 마사지는 허리와 다리에 가장 효과적이며, 건식 브러시 마사지로 둘 다 사용할 수 있습니다. 면허가 있는 마사지 치료사가 이러한 종류의 치료를 제공할 수 있습니다. 결과가 더 눈에 띄고 세션 후에 더 편안해질 것입니다.


이 기술은 피부에도 효과적입니다. 피부 재생 및 재생을 촉진하여 피부 건강을 개선할 수 있습니다. 순환을 촉진하는 것 외에도 건식 수치료 마사지는 몸과 마음에 유익합니다. 이 기술은 특정 질병이 있는 사람들에게도 안전합니다. 또한 몸을 해독하는 데 도움이 될 수 있으므로 전반적인 건강에 매우 유익할 수 있습니다. 당신이 그것을 시도하면 아마 결코 다시 가고 싶지 않을 것입니다.


드라이 브러싱 세션은 피부의 질감을 돕습니다. 드라이 브러싱 세션은 마사지 테이블에서 수행하는 것이 가장 좋습니다. 집에서 마른 브러시를 사용하여 직접 사용해 볼 수도 있습니다. 먼저 몸의 가장 바깥 부분을 닦은 다음 안쪽으로 닦으십시오. 더 나은 결과를 얻으려면 부드러운 칫솔질 도구를 사용하여 몸의 바깥 부분을 닦는 운동을 하십시오. 이렇게 하면 피부에 더 많은 혈류와 영양분을 공급하는 데 도움이 됩니다.