마사지 관리 – 연구의 장점과 단점


마사지 요법의 이점은 육체적, 정신적 건강 이상입니다. 이러한 치료는 이완과 웰빙을 촉진합니다. 숙련된 마사지 치료사가 이 치유 기술을 제공하기 위해 다양한 방식을 사용합니다. 다양한 양식에 노출된 학생들은 자신에게 가장 적합한 양식을 선택할 수 있는 장비를 더 잘 갖추게 될 것입니다. 그러나 완벽한 마사지 관리 기술은 없습니다. 올바른 마사지를 찾으려면 마사지 요법의 다양한 측면을 이해해야 합니다.


경기 전 마사지의 주요 목표는 경기 전에 몸에 활력을 주는 것입니다. 건강 증진 외에도 운동 선수에게도 유용합니다. 이벤트 전 마사지의 목적은 몸을 자극하는 것이지만, 새로운 자극은 운동선수에게 불편할 수 있습니다. 마사지 후 통증과 쓰라림은 성능에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며 격렬한 마사지의 10% 정도가 약간의 불편함을 유발하지만 일반적으로 일시적이고 경미합니다.


르네상스 시대에 마사지는 유럽에서 매우 일반적이었습니다. 1850년대에 미국에서 온 두 명의 의사가 스웨덴에서 공부하여 미국에 이 치료법을 소개했습니다. 미국에서 인기를 얻은 후 마사지는 더욱 대중화되었으며 다양한 건강상의 이점을 위해 홍보되었습니다. 그러나 1930년대와 1940년대에 인기를 잃었지만 1970년대에 다시 인기를 얻었습니다. 정기적 인 마사지에는 많은 이점이 있습니다. 대부분의 사람들은 휴식을 찾습니다.


일부 운동 선수는 이벤트 전 마사지를 원합니다. 자극과 활력을 주기 위함입니다. 그러나 이벤트 전 마사지의 참신함이 수행에 영향을 줄 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 쓰라림이나 통증은 선수의 경기력을 방해할 수 있습니다. 다행히 격렬한 마사지의 10%만이 통증이나 통증을 유발합니다. 이러한 경험의 대부분은 일시적입니다. 이러한 불편함의 상당 부분은 즐거운 추억이며, 앞으로도 문제가 되지 않을 것입니다.


일부 약물은 마사지의 효과를 방해할 수 있습니다. 대부분의 약물은 어린이의 건강에 거의 또는 전혀 영향을 미치지 않지만 일부는 마사지에 대한 환자의 경험에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 전이성 암 환자는 마사지를 받는 동안 주의 깊게 모니터링해야 할 수 있습니다. 화학 요법을 받고 있는 경우 의사는 스트레스가 덜한 마사지 요법을 권장할 수 있습니다. 마사지를 제대로 하지 않으면 아이에게 더 큰 부작용이 생길 수 있습니다.


TRI: TRI 그룹이 수행한 연구는 마사지 치료사가 수행한 연구를 기반으로 합니다. TRI 연구는 병원에서 수행되었으며 환자에게 정보를 제공하도록 설계되었습니다. 이 연구는 마사지 요법이 우울증과 불안을 완화시킬 수 있음을 발견했습니다. 치료는 남성과 여성 모두에게 효과적이었습니다. 스트레스 해소뿐만 아니라 관절염 증상도 완화했습니다. 통증이 있을 때 마사지는 통증 치료에 특히 효과적입니다.


TRI 연구는 유효한 연구가 아니었다. 결과는 흥미롭지 않았으며 유일한 결론은 피험자들이 만족한다고 보고했다는 것입니다. 사실, 그들은 종종 치료가 증상에 도움이 되었는지 방해가 되었는지 측정하지 않았습니다. 대부분의 TRI 연구는 본질적으로 보도 자료입니다. 이 논문의 대부분은 마사지 요법을 홍보하기 위해 판매됩니다. 그들은 실제 결과를 보여주지 않습니다. 그러나 마사지 관리에 대해 더 많이 배울 수 있습니다. 건강한 정신과 육체는 물론 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.


마사지 관리에 대한 연구는 혼합 가방입니다. 통증에 긍정적인 영향을 미치기는 하지만 마사지가 신체에 긍정적인 영향을 미친다는 확실한 증거는 없습니다. 모든 유형의 치료법과 마찬가지로 부작용의 위험이 있습니다. 그 동안 마사지를 받을 때 적절한 프로토콜을 따르는 것이 중요합니다. 마사지에서 무엇을 기대해야 하는지 아는 것이 중요합니다. 이 문서는 통증에 대한 이 치료법의 이점과 통증 관리에 적용하는 데 중점을 둡니다.


TRI 연구는 유용하지 않습니다. 그들 대부분은 피험자들이 “자신의 경험에 만족한다고 보고했다”고 말하며 끝맺는다. 전혀 의미 없는 결과입니다. 강남op 위약은 사람의 기분을 좋게 하지 않습니다. 플라시보 효과는 플라시보 효과이며, TRI 연구에서도 비슷한 결과가 나왔다. 대조적으로, 플라시보 효과는 의미 있는 결과가 아닙니다. 단순히 결과가 과학적으로 의미가 없다는 것을 의미합니다.

마사지를 시작하기 전에 환자는 기밀 건강 기록을 작성하여 자신의 상태에 적합한지 확인해야 합니다. 의사는 어떤 종류의 마사지가 가장 적합한지 결정하는 데 도움을 줄 것입니다. 침술은 만성 통증에 대한 훌륭한 대안입니다. 많은 사람들에게 매우 유익한 치료법입니다. 보완 의학으로서 다양한 상태를 완화하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.