마사지 요법 규정


마사지는 조직 재생을 촉진하고 흉터 조직을 줄이며 과로하고 손상된 근육을 완화하여 치유를 촉진합니다. 그들은 또한 신체의 천연 진통제인 엔돌핀을 방출합니다. 많은 고객들은 또한 마사지 후에 정서적 균형을 경험했다고 보고합니다. 이러한 이점은 물리적 이점만큼 중요합니다. 관절염 환자는 더 적은 통증과 통증을 보고하는 반면, 천식 환자는 개선된 최대 기류 및 폐 기능 증가를 보여줍니다. 고혈압 환자는 더 낮은 이완기 및 개선된 심박수를 보고합니다. 월경 전 증후군 환자조차도 수분 저류와 경련이 감소했다고 보고합니다.


마사지의 종류에 따라 국가 면허를 받아야 연습할 수 있습니다. 30개 이상의 주는 주정부 면허를 요구하고 다른 주는 인증 프로그램과 덜 형식적인 교육을 요구합니다. 일부 주에서는 규제가 전혀 없습니다. 부산달리기 자격을 갖춘 마사지 치료사를 찾는 데 도움을 줄 수 있는 몇 개의 국가 기관이 있습니다. 또한 Associated Bodyworkers and Massage Professionals 또는 American Massage Therapy Association을 확인할 수 있습니다. 아로마테라피나 반사요법과 같은 다른 유형의 마사지에는 규정이 없으므로 자격을 갖춘 전문가를 선택하는 것이 중요합니다.


마사지의 또 다른 이점은 림프계에 미치는 영향입니다. 림프계는 신체의 폐기물 수집 시스템이며 마사지는 신체의 림프구 양을 증가시킬 수 있습니다. 이 림프구는 일반적인 질병에 좋으며 감염으로부터 신체를 보호합니다. 부산업소 좋은 마사지는 이러한 수치를 높일 수 있습니다. 또한 질병의 위험을 줄이고 스트레스를 줄일 수 있습니다. 여러 연구에 따르면 한 번의 마사지가 혈류만큼 중요한 림프계에 영향을 줄 수 있습니다.


많은 사람들이 마사지를 받는 것에 대해 회의적입니다. 결국, 마사지가 자신에게 적합한지 알 수 있는 유일한 방법은 마사지를 받는 것입니다. 그러나 마사지를 받는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 스트레스를 줄이고 전반적인 웰빙을 높이며 다양한 스포츠의 성과를 향상시킬 수 있습니다. 그러나 속지 마십시오. 제대로 훈련되지 않은 의사는 경험을 망칠 수 있습니다. 이를 방지하려면 항상 자격을 갖추고 적절한 장비를 갖춘 전문가를 방문해야 합니다.


마사지의 이점은 스트레스를 줄이고 기분을 개선하는 것 이상입니다. 정기적인 마사지는 전신의 혈액 순환을 촉진하고 피부의 질감을 개선합니다. 또한 마사지 로션의 영양소를 흡수하는 신체 능력을 높이는 데 도움이 됩니다. 이것은 당신의 마사지가 그 어느 때보다 효과적이라는 것을 의미합니다. 당신은 더 좋아 보이고 기분이 좋아지고 곧 더 편안해질 것입니다. 정신적으로나 육체적으로나 기분이 좋아질 것입니다. 당신의 삶을 향상시키는 더 좋은 방법은 없습니다.


마사지는 또한 면역 체계를 향상시킬 수 있습니다. 스트레스를 받으면 면역 체계가 억제되어 질병에 걸리기 쉽습니다. 정기적 인 마사지는 긴장을 풀고 면역 체계가 더 효과적으로 작동하도록 강화할 수 있습니다. 마사지가 질병을 예방하는 것은 아니지만 기분이 나아지는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지는 정신 집중을 향상시키고 집중력을 높일 수 있습니다. 신체의 스트레스 호르몬을 줄이고 에너지 수준을 높일 수 있습니다. 스트레스를 받고 있다면 마사지를 통해 일상 활동의 스트레스를 관리할 수 있습니다.


마사지는 건강에 도움이 됩니다. 혈류를 증가시키고 스트레스 호르몬을 감소시킵니다. 마사지는 혈액과 림프의 흐름을 개선합니다. 혈액이 충분하면 몸이 좋아질 것입니다. 힘들게 일하지 않아도 몸은 스트레스를 덜 받습니다. 또한 혈압을 낮추어 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다. 마사지 치료사를 찾으면 긴장을 풀 준비가 된 것입니다.


여러 종류의 마사지가 있습니다. 마사지 유형에 따라 치료사는 목표 달성을 돕기 위해 다양한 기술을 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 트리거 포인트 릴리스라는 기술을 사용할 수 있습니다. 마사지를 하는 동안 치료사는 고객이 마사지에 편안함을 느낄 수 있도록 해야 합니다. 이것은 내담자를 편안하고 편안하게 만드는 방법입니다. 자신감이 없으면 훌륭한 마사지를 받을 수 없습니다.

마사지를 받으려면 마사지 시간을 계획하는 것이 좋습니다. 중요한 발표, 아이의 생일, 3시간 운전에 방해가 되어서는 안 됩니다. 마사지 후에는 충분한 휴식을 취해야 합니다. 나중에 회복하고 자신을 돌보기 위해 약간의 가동 중지 시간을 계획하고 싶을 것입니다. 또한 마사지를 받는 동안 편안한 환경을 계획해야 합니다.