감정적 문제나 신체 상태에 대한 치료를 원하든, 치료는 상황을 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 개별 치료는 다양한 문제에 대해 전문적인 도움을 원하는 사람들에게 좋은 선택입니다. 그것은 더 많은 개별적인 관심을 제공하고 다른 행동을 모델링할 기회를 줄입니다. 또한 자신의 감정을 전달하는 데 어려움이 있는 개인은 개별 치료가 어려울 수 있습니다. 따라서 유사한 상태를 치료한 경험이 있는 치료사를 찾는 것이 좋습니다.
치료는 다른 사람들과의 관계를 개선합니다. 특히 자신과의 강한 관계를 발전시키는 데 도움이 됩니다. 당신이 처음으로 의사 소통하는 사람으로서 당신과 당신의 관계는 다른 사람들과의 상호 작용의 분위기를 결정합니다. 자신을 존중하는 마음으로 대하고, 신체적, 정신적 웰빙을 돌보고, 높은 자존감을 유지하는 것은 모두 훌륭한 관계의 핵심 요소입니다. 이것이 힘든 작업처럼 보일 수 있지만 치료사와 함께 일하는 것은 관계를 개선하는 데 필요한 기술과 자신감을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다.
SE 치료를 최대한 활용하는 가장 좋은 방법은 내담자의 핵심 갈등 관계 주제를 이해하는 것입니다. Luborsky는 핵심 갈등 관계 주제가 개발 초기에 개발되었다고 설명합니다. 불행히도 클라이언트는 이 핵심 테마를 인식하지 못합니다. 내담자가 자신의 행동 뒤에 숨은 무의식적 동기를 더 잘 이해할수록 자신의 행동을 더 잘 통제할 수 있습니다. 이것은 그들의 어린 시절 경험에 대해 배우는 것을 의미합니다.
치료 과정은 종종 도전적입니다. 장애를 치료하려면 자신의 삶에 대해 책임을 져야 합니다. 그들은 고통스러운 감정을 받아들이고, 어려운 상황에 직면하고, 삶의 불쾌한 측면을 극복하는 법을 배워야 합니다. 치료사가 과정을 안내하는 동안 환자와 부모는 진행 방식에 대해 스스로 결정을 내려야 합니다. 이 과정은 또한 환자가 피하고 싶은 사람들과 이야기하는 것을 포함할 수 있기 때문에 환자에게 매우 어려울 수 있습니다.
어떤 경우에는 가족 요법이 아이와 부모 모두에게 유익합니다. 치료사는 가족이 문제와 그 이유를 이해하도록 도울 수 있습니다. 그들은 또한 자신의 감정과 행동을 이해하는 데 어려움을 겪는 아동을 도울 수 있습니다. 치료사는 또한 양육과 관련된 문제로 환자의 부모를 도울 것입니다. 그들은 또한 환자가 온 가족에게 가장 좋은 결정을 내릴 수 있도록 치료사와 자신의 관심사와 목표에 대해 논의할 수 있습니다.
일반적으로 치료는 건강 문제를 치료하는 데 사용되는 의학적 치료입니다. 많은 종류의 치료법이 있으며 어떤 치료법은 다른 치료법보다 더 효과적입니다. 예를 들어, 우울증을 겪고 있다면 특정 유형의 치료법이 다른 유형보다 더 적합하다는 것을 알게 될 것입니다. 당신이 부정적인 감정을 겪고 있다면, 치료사는 당신이 그것에 대처하고 새로운 대처 메커니즘을 배우도록 도울 수 있습니다. 이것은 우울증의 증상일 수 있는 사회적 불안으로 고통받고 있는 경우에 특히 도움이 됩니다.
https://srmnet.org/ 정신역동 요법을 비롯한 여러 유형의 치료가 있습니다. 이 방법은 공포증을 치료하기 위해 혐오적 조건형성과 같은 중독을 치료하기 위해 고전적 조건형성 원리를 사용합니다. 예를 들어, 시스템 둔감화에서 사람은 원하는 자극을 불쾌한 자극과 연관시키는 법을 배웁니다. 또한 정신 역동 치료는 그룹 구성원의 사용을 포함할 수도 있습니다. 어떤 경우에는 치료사가 이러한 기술을 전통적인 방법과 함께 사용하는 반면 다른 치료사는 두 가지를 조합하여 작업하는 것을 선호할 수 있습니다.
인본주의 치료는 사람들이 진정한 자아를 갖도록 격려합니다. 그것은 무조건적인 긍정적 존중을 강조하는데, 이는 치료사가 당신이 동의하지 않는지 여부에 관계없이 당신을 받아들일 것임을 의미합니다. 치료사는 적극적으로 당신의 말을 경청하고 자신의 생각과 감정에 편안함을 느끼도록 도와줄 것입니다. 인본주의 치료사는 교사나 가족과 같은 외부 요인의 영향을 받지 않습니다. 또한 환자는 자신에게 더 건강한 방식으로 감정을 표현할 수 있습니다.
치료 세션 동안 치료사는 새로운 기술을 개발하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 어떤 사람은 더 자신감 있는 법을 배울 수 있습니다. 또한 치료사는 환자가 대처 메커니즘을 개발하도록 도울 수 있습니다. 환자는 또한 보다 개방적이고 정직한 방식으로 자신의 감정을 표현하는 방법을 배울 수 있습니다. 치료사는 또한 문제를 해결하는 데 적합한 사람이 될 수 있습니다. 치료사가 환자와 치료사 사이에 연결을 구축할 수 있다면 치료사는 사람이 자신의 삶에 더 만족하도록 도울 수 있습니다.