포인트스톤 – 아로마테라피란?


치료하는 동안 치료사는 당신의 강점과 약점을 확인하고 그것을 바꾸기 위해 당신과 협력하는 데 도움을 줄 것입니다. 무엇이 당신을 불편하게 만들고 자립하도록 도전하는 것이 치료사의 일입니다. 치료의 최종 목표는 기술을 개발하고 삶에서 중요하고 고통스러운 현실을 처리하는 방법을 가르치는 것입니다. 다음은 시작하기 위한 몇 가지 팁입니다. 치료의 목표를 결정했으면 자신을 위한 몇 가지 목표를 설정하고 치료사를 찾으십시오.


치료는 환자가 자신의 감정과 생각에 세심한 주의를 기울여야 하는 협력 과정이라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 치료사는 지원과 안내를 제공할 수 있지만 치료 과정은 치료사와 환자 모두에게 어려운 일입니다. 치료사는 또한 과정을 안내하고 촉진할 수 있습니다. 이러한 협력적 접근 방식은 갈등과 스트레스가 심한 상황에서 이점이 될 수 있습니다. 그것은 또한 자신을 더 잘 알게 되고 자신과 세상에 대해 더 긍정적인 느낌을 받을 수 있는 좋은 방법입니다.


암나는 일본에서 시작된 마사지의 한 형태이지만 5세기 이상 서구에서 시행되었습니다. 이완과 치유를 목적으로 하는 일본의 기술입니다. 이 예술은 서기 7세기에 중국 문화와 관습에 대해 배우기 위해 중국으로 여행하는 일본 학생들에 의해 처음 실행되었습니다. 그들은 부상에서 회복하고 몸을 강화하기 위한 치유 기술로 마사지를 사용했습니다. 사랑가득한밤 수세기 동안 일본에서 인기를 얻었습니다.


선택하는 치료 유형에 따라 몇 가지 옵션을 사용할 수 있습니다. 자격을 갖추고 경험이 풍부한 치료사 목록에서 치료사를 선택할 수 있습니다. 치료사를 선택하면 가상 치료실을 사용하여 치료사와 대화할 수 있습니다. 문서, 오디오 및 비디오 파일을 업로드할 수도 있습니다. 치료사가 매일 귀하의 메시지에 응답하므로 원할 때 언제든지 액세스할 수 있습니다. 보내거나 받을 수 있는 메시지 수에는 제한이 없습니다. 비디오 메시지를 보낼 수도 있습니다. 더 높은 요금제를 선택하면 실시간 영상 통화를 하고 언제든지 볼 수 있습니다.


정신 역동 치료는 과거 경험을 분석하는 것을 포함합니다. 부적절하게 반복되는 생각과 감정에 초점을 맞춥니다. 환자가 이러한 패턴을 바꾸도록 돕는 것을 목표로 합니다. 이러한 기술은 종종 인지 대화 요법보다 더 강렬하며 더 집중적인 세션이 필요할 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 정신역동 요법은 몇 주 동안 지속됩니다. 트라우마의 심각성에 따라 두 번 이상의 세션을 받아야 할 수도 있습니다. 이 외에도 다양한 문제를 치료하기 위해 정신역동 요법을 사용할 수 있습니다.


심리 치료 세션에서 치료사는 치료사에게 특정 목표와 필요 사항을 말하도록 요청할 것입니다. 이것은 치료사가 진단을 내리고 치료를 제공하는 데 필요합니다. 치료사가 귀하의 건강과 목표에 대해 질문할 것입니다. 목표에 따라 증상의 근본 원인이 다를 수 있습니다. 치료사는 진단을 내리지 못할 수도 있습니다. 정확한 진단을 위해서는 정신과적 평가가 필요합니다.


에센셜 오일을 디퓨저하면 많은 이점이 있습니다. 에센셜 오일의 사용은 신체적, 정신적 이점을 제공합니다. 그것들을 퍼뜨리는 것은 스트레스를 줄이고 건강을 향상시키는 좋은 방법입니다. 초보자라면 몇 가지 다른 에센셜 오일 조합을 시도하고 시작하십시오. 아로마 테라피를 처음 접하는 경우 몇 가지 다른 품종을 시도하여 어떤 것이 가장 잘 맞는지 확인할 수 있습니다. 마음에 드는 것을 찾았다면 그것들을 섞어서 당신에게 딱 맞는 독특한 블렌드를 만들어 보세요.


치료의 이점은 장기적일 수 있습니다. 삶의 질을 향상시키는 것 외에도 다른 문제를 처리하고 관계를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료를 받는 동안 부정적인 감정을 경험하고 심지어 자살이나 자해에 대한 생각을 할 수도 있습니다. 이러한 감정은 억제하기가 더 어려우며 치료사가 다루어야 합니다. 오해를 피하기 위해 자신과 치료사에게 자신의 감정과 경험에 대해 정직하게 말하는 것이 중요합니다.


개인 환경에서 치료사와 의사 소통할 수 있습니다. 온라인으로 치료사와 이야기할 수도 있습니다. 치료사와 약속을 잡는 것은 쉽고 두 사람 모두에게 편리합니다. 이렇게 하면 다른 일에 더 많은 시간을 할애할 수 있습니다. 치료사의 역할은 내담자의 말을 경청하는 것임을 명심하는 것도 중요합니다. 당신의 자아와 감정은 당신의 것이며, 치료사의 일은 당신이 그렇게 하도록 돕는 것입니다.